Категория: Спорт, выживание в экстремальных ситуациях
Отображение 49–64 из 703
-
Workout. Питание и тренировки
1372 ₽В корзинуWorkout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок. Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода , как получить результат за 4 недели и удерживать его …
-
Workout. ХЗ как похудеть, Левитан Е., Ловчева Я., Манайкина А.
133 ₽В корзинуКаждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норме калорий и соотношении БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым? Каждый человек индивидуален и самая важная задача — подобрать ключ к собственному организму. Прочитав …
Workout. ХЗ как похудеть, Левитан Е., Ловчева Я., Манайкина А.Читайте далее
-
Автономное выживание и медицина в экстремальных условиях. Молодан И.
857 ₽В корзинуСамый полезный и компактный прикладной справочник по автономному выживанию без специального снаряжения. Всё о правильном поведении в опасных ситуациях. Каждый абзац этого наглядного пособия является рекомендацией к действию, а главы идут в приоритетном для выживания порядке. Основываясь на собственном опыте, автор предлагает высокоэффективные универсальные методики, которые позволят вам сохранить жизнь и здоровье в экстремальных условиях. …
Автономное выживание и медицина в экстремальных условиях. Молодан И.Читайте далее
-
Автопортрет гения. Том 1. 1901-1921. Капабланка Х.
726 ₽В корзинуКниги с названием «Автопортрет гения» у Капабланки нет. И, тем не менее, она вся — от начала до конца — написана им! Этот двухтомник поистине уникален. В нем впервые собраны все партии третьего чемпиона мира с его собственными комментариями, прошедшие компьютерное тестирование «по Каспарову», а также воспоминания, интервью, статьи, обзоры и заметки Капабланки, большей частью …
Автопортрет гения. Том 1. 1901-1921. Капабланка Х.Читайте далее
-
Александр Алехин учит атаковать. Решебник по партиям чемпиона мира по шахматам. Костров В.
261 ₽В корзинуВы держите в руках задачник, составленный по партиям Александра Алехина — одного из величайших шахматистов в истории и гения шахматной комбинации. Здесь представлены одни из самых интересных позиций из партий знаменитого шахматиста. Задача — найти решение в ситуациях, с которыми в ходе партии сталкивался сам Алехин. Решебник будет интересен не только новичкам, но и шахматистам …
-
Александр Алехин учит реализации преимущества. Решебник. Костров В.
311 ₽В корзинуВы держите в руках задачник, составленный по партиям Александра Алехина — одного из величайших шахматистов в истории и гения шахматной комбинации. Здесь представлены одни из самых интересных позиций из партий знаменитого шахматиста. Задача — найти решение в ситуациях, с которыми в ходе партии сталкивался сам Алехин. Решебник будет интересен не только новичкам, но и шахматистам …
Александр Алехин учит реализации преимущества. Решебник. Костров В.Читайте далее
-
Александр Алехин учит тактике: двойной удар, связка. Костров В.В.
267 ₽В корзинуВы держите в руках задачник, составленный по партиям Александра Алехина — одного из величайших шахматистов в истории и гения шахматной комбинации. Здесь представлены одни из самых интересных шахматных позиций из партий знаменитого шахматиста. Задача — найти решение в ситуациях, с которыми в ходе партии сталкивался сам Алехин. Решебник будет интересен не только новичкам, но и …
Александр Алехин учит тактике: двойной удар, связка. Костров В.В.Читайте далее
-
Александр Алехин учит тактике: завлечение и отвлечение, перекрытие. Решебник. Костров В.
230 ₽В корзинуВы держите в руках задачник, составленный по партиям Александра Алехина — одного из величайших шахматистов в истории и гения шахматной комбинации. Здесь представлены одни из самых интересных позиций из партий знаменитого шахматиста. Задача — найти решение в ситуациях, с которыми в ходе партии сталкивался сам Алехин. Решебник будет интересен не только новичкам, но и шахматистам …
-
Александра Горячкина: маленькие шаги в большие шахматы. Кряквин Д., Овечкин Р.
1353 ₽В корзинуКнига рассказывает о шахматном пути гроссмейстера Александры Горячкиной. Читатель узнает о том, как юная спортсменка из шахматной глубинки успешно пошла на штурм самых престижных турниров, побеждала в детских первенствах России, Европы и мира, потом вошла во взрослую сборную страны и добилась крупнейших успехов в профессиональных шахматах. Авторы делятся секретами успешных тренировок от Александры и ее …
Александра Горячкина: маленькие шаги в большие шахматы. Кряквин Д., Овечкин Р.Читайте далее
-
Анатомия «Манчестер Юнайтед»: захватывающая история одного из самых успешных английский клубов в 10 знаковых матчах
940 ₽В корзинуВозможно ли рассказать всю историю одного из выдающихся английских клубов «Манчестер Юнайтед» всего в 10 матчах? Джонатан Уилсон делал это возможным. Отсюда начинается волнительное путешествие от первого выигранного Кубка Англии, после оглушительной победы над «Бристоль Сити» в 1909 года и заканчивая победой в Кубке 2016 года, ознаменован последней игрой Луи ван Галы. Проведя качественную и …
-
Анатомия бега. Пулео Д., Милрой П.
1972 ₽В корзинуКнига содержит 48 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц. Для широкого круга читателей.
-
Анатомия наращивания мышц. Рэмзи К.
1372 ₽В корзинуНа страницах книги вы найдёте тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы прорабатываются. Зная, как работает тело в каждом из упражнений, вы сможете составить более эффективную и соответствующую вашим целям программу …
-
Анатомия пилатеса
1399 ₽В корзинуПредлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приёмы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. Для широкого круга читателей.
-
Анатомия пилатеса. 2-е издание. Эллсуорт А.
1189 ₽В корзинуПонимание воздействия упражнений на ваше тело — это ключ к успеху. Благодаря «Анатомии пилатеса» вы сможете грамотно планировать собственные занятия. В книге представлены курсы для любого уровня подготовки, в которых автор гармонично сочетает описания упражнений с подробными иллюстрациями, наглядно показывающими работу всех мышц. Здесь также приводятся советы, как правильно двигаться и дышать. Вооружившись этими знаниями, …
-
Анатомия пилатеса. Иллюстрированное руководство. Исаковиц Р.
1369 ₽В корзинуПредлагается 46 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. В издании широко используются иллюстрации, на которых показаны прорабатываемые мышцы, даются перечни основных мышц, задействованных в различных упражнениях, а также советы …
Анатомия пилатеса. Иллюстрированное руководство. Исаковиц Р.Читайте далее
-
Анатомия силовых тренировок для женщин. Делавье Фредерик
2168 ₽В корзинуВ этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Вы освоите более 150 упражнений и 50 программ для укрепления, развития и совершенствования формы ваших рук, ног, плеч, ягодиц, груди и живота. Пошаговые инструкции, сопровождаемые анатомическими иллюстрациями и фотографиями, помогут вам понять, как …
Анатомия силовых тренировок для женщин. Делавье ФредерикЧитайте далее
Максим Смирнов
Я, Максим Смирнов, в свободное время пишу статья для сайта bookpatriot.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный блогер.