Категория: Спорт, выживание в экстремальных ситуациях

Отображение 33–48 из 535

• 

  Smart ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок. Мурлаева А.

  818 ₽

  Алёна Мурлаева – сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, блогер (@alionamurlaeva – более 1 млн. подписчиков). В своей книге Алёна рассказывает: Как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых «вкусняшек»; Почему не стоит считать калории; Как справиться со стрессом без переедания; Как заниматься спортом с удовольствием; Какую выбрать тренировку; Что нужно …

  Smart ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок. Мурлаева А.Читайте далее

  В корзину
• 

  The Cara-Kann Defense: Classical Variation. Карпов А.

  966 ₽

  For more than thirty years Anatoly Karpov has been wholly committed to the Classical Variation of the Caro-Kann at top tournaments, including world championship matches. It goes without saying that many successful opening novelties employed by the venerable world chess champion are the result of painstaking work performed by him and his seconds. One of …

  The Cara-Kann Defense: Classical Variation. Карпов А.Читайте далее

  В корзину
• 

  The Manager. Как думают футбольные лидеры (2-е издание, исправленное)

  798 ₽

  Впервые в истории 30 самых успешных футбольных менеджеров раскрывают секреты лидерства. Это тренеры и руководители, за успехами и неудачами которых следят миллионы болельщиков. На страницах книги вы узнаете, какова цена триумфальных побед, как принимать непопулярные и тяжелые решения, как сохранить веру и вести команду к вершинам, несмотря на поражения. Эта книга для тех, кто влюблен …

  The Manager. Как думают футбольные лидеры (2-е издание, исправленное)Читайте далее

  В корзину
• 

  Veselin Topalov. Selected of the Ex-World Chess Cheampion. Guliev S.

  2231 ₽

  Veselin Topalov is one of the best known names in global chess. One of the world’s top grandmasters, ex-FIDE World Champion Topalov has been a stable feature of elite chess for many years. His dynamic, uncompromising style has gained the adulation of countless fans among both amateurs and professional grandmasters, including the author of this …

  Veselin Topalov. Selected of the Ex-World Chess Cheampion. Guliev S.Читайте далее

  В корзину
• 

  VIII всесоюзное шахматное первенсто. Под ред. Рабиновича И.Л.

  552 ₽

  VIII всесоюзное первенство (Ленинград 1933 г.), как всякое исключительное по своему значению шахматное мероприятие, подводит определенные итоги деятельности советской шахматной организации. Уже то обстоятельство, что впервые после большого перерыва оно снова собрало все лучшие квалифицированные силы Союза, что все без исключения молодые и старые мастера стремились принять участие в этом турнире, так сказать «рвались в …

  VIII всесоюзное шахматное первенсто. Под ред. Рабиновича И.Л.Читайте далее

  В корзину
• 

  VOGUE. Альбом для раскрашивания (золотой). Иэн Р. Уэбб

  1035 ₽

  Этот первый альбом для раскрашивания от Vogue был создан удостоенным наград писателем, фэшн-редактором, профессором Йэном Р. Уэббом. Вдохновением для нарисованных от руки маленьких произведений искусства стали канонические фотографии из британского Vogue 1950-х годов. Эпоха шляпок и перчаток в тон, силуэтов «песочные часы» продолжает вдохновлять современных дизайнеров, таких как Miuccia Prada, Dolce & Gabbana и Raf …

  VOGUE. Альбом для раскрашивания (золотой). Иэн Р. УэббЧитайте далее

  В корзину
• 

  Workout. Питание и тренировки

  1283 ₽

  Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок. Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода , как получить результат за 4 недели и удерживать его …

  Workout. Питание и тренировкиЧитайте далее

  В корзину
• 

  Workout. ХЗ как похудеть, Левитан Е., Ловчева Я., Манайкина А.

  133 ₽

  Каждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норме калорий и соотношении БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым? Каждый человек индивидуален и самая важная задача — подобрать ключ к собственному организму. Прочитав …

  Workout. ХЗ как похудеть, Левитан Е., Ловчева Я., Манайкина А.Читайте далее

  В корзину
• 

  Автономное выживание и медицина в экстремальных условиях. Молодан И.

  757 ₽

  Самый полезный и компактный прикладной справочник по автономному выживанию без специального снаряжения. Всё о правильном поведении в опасных ситуациях. Каждый абзац этого наглядного пособия является рекомендацией к действию, а главы идут в приоритетном для выживания порядке. Основываясь на собственном опыте, автор предлагает высокоэффективные универсальные методики, которые позволят вам сохранить жизнь и здоровье в экстремальных условиях. …

  Автономное выживание и медицина в экстремальных условиях. Молодан И.Читайте далее

  В корзину
• 

  Автопортрет гения. Том 1. 1901-1921. Капабланка Х.

  632 ₽

  Книги с названием «Автопортрет гения» у Капабланки нет. И, тем не менее, она вся — от начала до конца — написана им! Этот двухтомник поистине уникален. В нем впервые собраны все партии третьего чемпиона мира с его собственными комментариями, прошедшие компьютерное тестирование «по Каспарову», а также воспоминания, интервью, статьи, обзоры и заметки Капабланки, большей частью …

  Автопортрет гения. Том 1. 1901-1921. Капабланка Х.Читайте далее

  В корзину
• 

  Анатомия бега. Пулео Д., Милрой П.

  1972 ₽

  Книга содержит 48 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц. Для широкого круга читателей.

  В корзину
• 

  Анатомия наращивания мышц. Рэмзи К.

  1372 ₽

  На страницах книги вы найдёте тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы прорабатываются. Зная, как работает тело в каждом из упражнений, вы сможете составить более эффективную и соответствующую вашим целям программу …

  Анатомия наращивания мышц. Рэмзи К.Читайте далее

  В корзину
• 

  Анатомия пилатеса. 2-е издание. Эллсуорт А.

  1189 ₽

  Понимание воздействия упражнений на ваше тело — это ключ к успеху. Благодаря «Анатомии пилатеса» вы сможете грамотно планировать собственные занятия. В книге представлены курсы для любого уровня подготовки, в которых автор гармонично сочетает описания упражнений с подробными иллюстрациями, наглядно показывающими работу всех мышц. Здесь также приводятся советы, как правильно двигаться и дышать. Вооружившись этими знаниями, …

  Анатомия пилатеса. 2-е издание. Эллсуорт А.Читайте далее

  В корзину
• 

  Анатомия пилатеса. Иллюстрированное руководство. Исаковиц Р.

  1369 ₽

  Предлагается 46 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. В издании широко используются иллюстрации, на которых показаны прорабатываемые мышцы, даются перечни основных мышц, задействованных в различных упражнениях, а также советы …

  Анатомия пилатеса. Иллюстрированное руководство. Исаковиц Р.Читайте далее

  В корзину
• 

  Анатомия спортивных травм. Уолкер Б.

  1972 ₽

  Сочетая свой опыт практической работы с доскональными теоретическими познаниями, Брэд Уолкер объясняет принципы сложных стратегий предотвращения и лечения спортивных травм в самой простой форме. Цветные иллюстрации позволяют наглядно представить, что происходит с телом человека в процессе преодоления последствий травм. Экспертная и в то же время простая в использовании информация поможет предотвратить повреждение, а если оно …

  Анатомия спортивных травм. Уолкер Б.Читайте далее

  В корзину
• 

  Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия

  1461 ₽

  Растяжка — один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ею можно заниматься в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В книге представлены сотни упражнений с использованием растяжки. Они помогут восстановить организм, сделать тело гибким, подтянутым и здоровым. В ней вы также найдёте подробную анатомическую справку и способы …

  Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедияЧитайте далее

  В корзину