Вы
-
7 пунктов тренировки ума. Практические инструкции на пути к пробуждению. Ринпоче Ш.
431 ₽
-
Все-все-все стихи, сказки и рассказы к Новому году. Маршак С. Я., Успенский Э. Н., Остер Г. Б. и др.
563 ₽
-
Анкета для девочек «Мои секреты», А5, 16 листов
32 ₽
-
365 дней. Липинская Б.
710 ₽
-
Альтернатива. Комплект в 4 - х томах. Семёнов Ю.
3398 ₽
-
2500 тестовых заданий по русскому языку. 3 класс
170 ₽
-
Книжка «Напиши и сотри. Пишем цифры», 12 стр., Маша и Медведь
125 ₽
-
«Букварь для будущих отличников», Жукова О.С.
669 ₽
-
Lex propria in foro proprio: параллелизация критериев определения применимого права и международной подсудности для договорных обязательств. Левина Д.А.
1300 ₽
-
Легенды и мифы Древней Греции. Кун Н.
173 ₽
Категория: Спорт, выживание в экстремальных ситуациях
Отображение 1–16 из 50
-
Smart ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок. Мурлаева А.
818 ₽В корзинуАлёна Мурлаева – сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, блогер (@alionamurlaeva – более 1 млн. подписчиков). В своей книге Алёна рассказывает: Как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых «вкусняшек»; Почему не стоит считать калории; Как справиться со стрессом без переедания; Как заниматься спортом с удовольствием; Какую выбрать тренировку; Что нужно …
Smart ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок. Мурлаева А.Читайте далее
-
Workout. Питание и тренировки
1283 ₽В корзинуWorkout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок. Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода , как получить результат за 4 недели и удерживать его …
-
Workout. ХЗ как похудеть, Левитан Е., Ловчева Я., Манайкина А.
133 ₽В корзинуКаждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норме калорий и соотношении БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым? Каждый человек индивидуален и самая важная задача — подобрать ключ к собственному организму. Прочитав …
Workout. ХЗ как похудеть, Левитан Е., Ловчева Я., Манайкина А.Читайте далее
-
Анатомия бега. Пулео Д., Милрой П.
1972 ₽В корзинуКнига содержит 48 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц. Для широкого круга читателей.
-
Анатомия пилатеса. Иллюстрированное руководство. Исаковиц Р.
1369 ₽В корзинуПредлагается 46 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. В издании широко используются иллюстрации, на которых показаны прорабатываемые мышцы, даются перечни основных мышц, задействованных в различных упражнениях, а также советы …
Анатомия пилатеса. Иллюстрированное руководство. Исаковиц Р.Читайте далее
-
Анатомия спортивных травм. Уолкер Б.
1972 ₽В корзинуСочетая свой опыт практической работы с доскональными теоретическими познаниями, Брэд Уолкер объясняет принципы сложных стратегий предотвращения и лечения спортивных травм в самой простой форме. Цветные иллюстрации позволяют наглядно представить, что происходит с телом человека в процессе преодоления последствий травм. Экспертная и в то же время простая в использовании информация поможет предотвратить повреждение, а если оно …
-
Анатомия футбола. Киркендалл Д., Сэйерс А.
1542 ₽В корзинуДанная книга посвящена силовым тренировкам футболистов. Глядя на каждое упражнение как бы изнутри, авторы показывают, какие мышцы участвуют в тех или иных движениях и что необходимо сделать, чтобы добиться успеха не только в спортивном зале, но и на игровой площадке. Предлагаемые упражнения помогут футболистам быстрее бегать, выше прыгать, успешнее преодолевать усталость, активнее вести силовую борьбу, …
-
Аэробика и фитнес. Одинцова И.
949 ₽В корзинуСохранить красоту, молодость, здоровье, всегда быть в превосходной форме поможет вам эта книга.
-
Бешеная армия: Облик футбольного насилия. Бримсон Д.
1157 ₽В корзинуКнига современного британского писателя Дуги Бримсона, в которой рассказывается, почему хулиганы остаются главной проблемой футбола, и объясняется, как конфликты на трибунах за тридцать лет превратились в тщательно продуманные хулиганские акции.
-
Бодибилдинг и другие секреты успеха
495 ₽В корзинуСекреты успеха, собранные в этой книге, помогут читателям добиться желаемого – не только в спорте, но и в любых других областях. Знаменитый бодибилдер, актёр и кинопродюсер Александр Невский без прикрас рассказывает о собственном опыте строительства тела и покорения голливудского Олимпа, выделяя те вещи, которые позволяют любому человеку побороть трудности и приблизиться к цели. А также …
-
Великолепная фигурка за 15 минут. Бриза О.
1361 ₽В корзинуКрасивая подтянутая фигура — мечта каждой представительницы прекрасного пола. Однако в погоне за стройностью девушки и женщины часто прибегают к самым различным мерам, которые могут привести к кратковременному результату и отрицательно повлиять на состояние здоровья. Данная книга содержит полезные советы и рекомендации по достижению фигуры вашей мечты. Вы найдёте комплексы эффективных упражнений, узнаете о «волшебных» …
-
Взрослые сказки о Гун-Фу. Часть 2: Тай-Цзи-Цюань. Роттер М.
735 ₽В корзинуЭто набор историй, главной темой и главным героем которых является Тай-Цзи-Цюань. Несмотря на «сказочность» этих историй, в них просто и понятно изложены секреты внутренней работы, без знания которых Тай-Цзи-Цюань превращается в простую гимнастику. Отметим, что эту книгу будет интереснее читать совместно со «Взрослыми сказками о Гун-Фу. Часть I: Ци-Гун», выпущенными издательством «Ганга» ранее.
-
Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя
655 ₽В корзинуЧто такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознанно отказаться от вредных продуктов, питаться правильно, но не голодать и не отказывать себе во всем. Татьяна Костова сделала стройными и счастливыми …
-
Всё об охоте. Сабанеев Л. П.
1457 ₽В корзинуЛеонид Павлович Сабанеев — известный русский ученый-биолог, знаток нашей природы, охотник, рыболов и кинолог, популяризатор охотничьего и рыболовного дела в России, многолетний редактор наиболее авторитетных журналов, посвященных охоте и природе. В первой части этой книги описаны повадки и особенности животных и птиц на протяжении двенадцати месяцев, приемы и способы охоты на них: — зимняя охота …
-
Выживание в дикой природе и экстремальных ситуациях. 100 ключевых навыков по методике спецслужб. Эмерсон К.
747 ₽В корзинуСовременный человек, убаюканный ложным чувством безопасности, часто ведет себя излишне расслабленно. Ведь если что-то пойдет не так, можно достать из кармана крошечный компьютер и найти в нем ответ на любой вопрос или вызвать помощь. Но что делать, если произошла катастрофа и рассчитывать приходится только на себя? Готовы ли вы к этому? Достаточно ли вы знаете …
Максим Смирнов
Я, Максим Смирнов, в свободное время пишу статья для сайта bookpatriot.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный блогер.