Тренинг навыков диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями. Ван Дайк Ш.
1421 ₽
Когда трудно управлять эмоциями, может возникнуть ощущение, что вы теряете контроль над всей своей жизнью. Гнев, боль, горе, тревога и другие сильные чувства могут оказаться непреодолимыми, и реакция на эти эмоции может повлиять на способность поддерживать отношения, преуспевать на работе или даже мыслить здраво! Если вам трудно понять свои эмоции, выразить их и справиться с ними (как и большинству из нас), эта книга — для вас. Данное руководство позволяет спокойно и ответственно обуздать бурные эмоции, используя мощные навыки диалектико-поведенческой терапии. Описанный в нём метод объединяет когнитивно-поведенческие техники с практикой осознанности, чтобы изменить способы реагирования на стрессовые ситуации. Практикуя эти навыки, вы сможете остановить ненужные эмоциональные страдания и развить внутреннюю устойчивость, которая поможет выдержать любую бурю эмоций.
Эта книга поможет вам:
— Наладить жизнь и каждый день испытывать чувство счастья.
— Отпустить нежелательные волнения и страхи.
— Стать лучше, приняв себя и других.
— Преодолеть кризис, не позволив эмоциям взять верх.
Тренинг навыков диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями. Ван Дайк Ш. скачать бесплатно в epub, fb2, pdf, txt
На сайте электронной библиотеки BookPatriot вы можете скачать книгу Тренинг навыков диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями. Ван Дайк Ш. в формате fb2, rtf, pdf, txt, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
| Вес | 0,247 кг |
|---|---|
| Габариты | 17 × 2 × 25 см |
| Набор | Нет |
| Возраст | От 16 лет |
| Количество страниц | 176 |
| Год издания | 2022 |
| Тип обложки | Мягкий переплёт |
| Вид | Классическая и профессиональная психология |
| Автор | Ван Дайк Шери |
| ISBN | 978-5-907458-72-7 |
| Производитель | Диалектика |
Похожие товары
-
Тайная опора: привязанность в жизни ребёнка. Петрановская Л. В.
547 ₽В корзинуТайная опора: привязанность в жизни ребёнка. Петрановская Л. В. скачать бесплатно в epub, fb2, pdf, txt На сайте электронной библиотеки BookPatriot вы можете скачать книгу Тайная опора: привязанность в жизни ребёнка. Петрановская Л. В. в формате fb2, rtf, pdf, txt, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
-
Люди, которые играют в игры. Автор: Берн Э.
840 ₽В корзинуЛюди, которые играют в игры. Автор: Берн Э. скачать бесплатно в epub, fb2, pdf, txt На сайте электронной библиотеки BookPatriot вы можете скачать книгу Люди, которые играют в игры. Автор: Берн Э. в формате fb2, rtf, pdf, txt, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
-
Люби, цени, храни. Маленькие секреты большого счастья @elle_four_mom
97 ₽В корзинуАвтор и героиня этой книги Эля, которая известна в Instagram как elle_four_mom. Она сумела разрушить многие стереотипы. Например, о том, что многодетная мама — замученная и уставшая, что она с головой погружена в быт, ничего не успевает, не удаляет время себе и мужу. У Эли все наоборот: 4 чудесные дочери, ей не в тягость домашние …
Люби, цени, храни. Маленькие секреты большого счастья @elle_four_momЧитайте далее
-
Что делать, если…. Петрановская Л. В.
458 ₽В корзинуЧто делать, если…. Петрановская Л. В. скачать бесплатно в epub, fb2, pdf, txt На сайте электронной библиотеки BookPatriot вы можете скачать книгу Что делать, если…. Петрановская Л. В. в формате fb2, rtf, pdf, txt, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Максим Смирнов
Я, Максим Смирнов, в свободное время пишу статья для сайта bookpatriot.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный блогер.
Отзывы
Отзывов пока нет.