От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться. Имоджен Далл

Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. А такое случается со многими: по статистике, каждый второй переживал выгорание на работе. Автор описывает симптомы этого состояния и предлагает советы, позволяющие выйти из него и набраться сил.

Книга разделена на три части. Первая расскажет, что делать в острой стадии выгорания, когда помощь нужна незамедлительно. Вторая — как помочь себе, если наваливаются кратковременные проблемы, например, вы переживаете неудачу или вынуждены общаться с неприятным человеком. Третья — что делать с затяжными проблемами: если чувствуете, что запутались, вымотались и утратили ориентиры.

Фишки книги:

Красочная.

Простое объяснение.

Практичные советы для людей на разных стадиях выгорания.

Для кого книга:

Для всех, кто охвачен беспокойством, тревогой, взвинчен, загружен и испытывает стресс.

Для всех, кто хочет заранее позаботиться о себе, чтобы не столкнуться с выгоранием. Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. А такое случается со многими: по статистике, каждый второй переживал выгорание на работе. Автор описывает симптомы этого состояния и предлагает советы, позволяющие выйти из него и набраться сил.

Книга разделена на три части. Первая расскажет, что делать в острой стадии выгорания, когда помощь нужна незамедлительно. Вторая — как помочь себе, если наваливаются кратковременные проблемы, например, вы переживаете неудачу или вынуждены общаться с неприятным человеком. Третья — что делать с затяжными проблемами: если чувствуете, что запутались, вымотались и утратили ориентиры.

Фишки книги:

Красочная.

Простое объяснение.

Практичные советы для людей на разных стадиях выгорания.

Для кого книга:

Для всех, кто охвачен беспокойством, тревогой, взвинчен, загружен и испытывает стресс.

Для всех, кто хочет заранее позаботиться о себе, чтобы не столкнуться с выгоранием.

От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться. Имоджен Далл скачать бесплатно в epub, fb2, pdf, txt

На сайте электронной библиотеки BookPatriot вы можете скачать книгу От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться. Имоджен Далл в формате fb2, rtf, pdf, txt, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.