Категория: Спорт, выживание в экстремальных ситуациях
Отображение 33–48 из 545
-
Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности. Арзон Р.
156 ₽В корзинуБег — это не просто увлечение. Это стиль жизни. К такому выводу пришла Робин Арзон, решившая бросить работу в престижной юридической компании и полностью посвятить себя любимому делу. Теперь она ультрамарафонец, профессиональный тренер и просто счастливый человек. В своей книге Арзон делится секретами быстрого старта — вы познакомитесь с программой бега и прыжков и сможете …
Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности. Арзон Р.Читайте далее
-
Smart ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок. Мурлаева А.
818 ₽В корзинуАлёна Мурлаева – сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, блогер (@alionamurlaeva – более 1 млн. подписчиков). В своей книге Алёна рассказывает: Как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых «вкусняшек»; Почему не стоит считать калории; Как справиться со стрессом без переедания; Как заниматься спортом с удовольствием; Какую выбрать тренировку; Что нужно …
Smart ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок. Мурлаева А.Читайте далее
-
The Cara-Kann Defense: Classical Variation. Карпов А.
966 ₽В корзинуFor more than thirty years Anatoly Karpov has been wholly committed to the Classical Variation of the Caro-Kann at top tournaments, including world championship matches. It goes without saying that many successful opening novelties employed by the venerable world chess champion are the result of painstaking work performed by him and his seconds. One of …
The Cara-Kann Defense: Classical Variation. Карпов А.Читайте далее
-
The Manager. Как думают футбольные лидеры (2-е издание, исправленное)
822 ₽В корзинуВпервые в истории 30 самых успешных футбольных менеджеров раскрывают секреты лидерства. Это тренеры и руководители, за успехами и неудачами которых следят миллионы болельщиков. На страницах книги вы узнаете, какова цена триумфальных побед, как принимать непопулярные и тяжелые решения, как сохранить веру и вести команду к вершинам, несмотря на поражения. Эта книга для тех, кто влюблен …
The Manager. Как думают футбольные лидеры (2-е издание, исправленное)Читайте далее
-
Veselin Topalov. Selected of the Ex-World Chess Cheampion. Guliev S.
2231 ₽В корзинуVeselin Topalov is one of the best known names in global chess. One of the world’s top grandmasters, ex-FIDE World Champion Topalov has been a stable feature of elite chess for many years. His dynamic, uncompromising style has gained the adulation of countless fans among both amateurs and professional grandmasters, including the author of this …
Veselin Topalov. Selected of the Ex-World Chess Cheampion. Guliev S.Читайте далее
-
VIII всесоюзное шахматное первенсто. Под ред. Рабиновича И.Л.
552 ₽В корзинуVIII всесоюзное первенство (Ленинград 1933 г.), как всякое исключительное по своему значению шахматное мероприятие, подводит определенные итоги деятельности советской шахматной организации. Уже то обстоятельство, что впервые после большого перерыва оно снова собрало все лучшие квалифицированные силы Союза, что все без исключения молодые и старые мастера стремились принять участие в этом турнире, так сказать «рвались в …
VIII всесоюзное шахматное первенсто. Под ред. Рабиновича И.Л.Читайте далее
-
VOGUE. Альбом для раскрашивания (золотой). Иэн Р. Уэбб
1088 ₽В корзинуЭтот первый альбом для раскрашивания от Vogue был создан удостоенным наград писателем, фэшн-редактором, профессором Йэном Р. Уэббом. Вдохновением для нарисованных от руки маленьких произведений искусства стали канонические фотографии из британского Vogue 1950-х годов. Эпоха шляпок и перчаток в тон, силуэтов «песочные часы» продолжает вдохновлять современных дизайнеров, таких как Miuccia Prada, Dolce & Gabbana и Raf …
VOGUE. Альбом для раскрашивания (золотой). Иэн Р. УэббЧитайте далее
-
Workout. Питание и тренировки
1372 ₽В корзинуWorkout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок. Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода , как получить результат за 4 недели и удерживать его …
-
Workout. ХЗ как похудеть, Левитан Е., Ловчева Я., Манайкина А.
133 ₽В корзинуКаждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норме калорий и соотношении БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым? Каждый человек индивидуален и самая важная задача — подобрать ключ к собственному организму. Прочитав …
Workout. ХЗ как похудеть, Левитан Е., Ловчева Я., Манайкина А.Читайте далее
-
Автономное выживание и медицина в экстремальных условиях. Молодан И.
757 ₽В корзинуСамый полезный и компактный прикладной справочник по автономному выживанию без специального снаряжения. Всё о правильном поведении в опасных ситуациях. Каждый абзац этого наглядного пособия является рекомендацией к действию, а главы идут в приоритетном для выживания порядке. Основываясь на собственном опыте, автор предлагает высокоэффективные универсальные методики, которые позволят вам сохранить жизнь и здоровье в экстремальных условиях. …
Автономное выживание и медицина в экстремальных условиях. Молодан И.Читайте далее
-
Автопортрет гения. Том 1. 1901-1921. Капабланка Х.
726 ₽В корзинуКниги с названием «Автопортрет гения» у Капабланки нет. И, тем не менее, она вся — от начала до конца — написана им! Этот двухтомник поистине уникален. В нем впервые собраны все партии третьего чемпиона мира с его собственными комментариями, прошедшие компьютерное тестирование «по Каспарову», а также воспоминания, интервью, статьи, обзоры и заметки Капабланки, большей частью …
Автопортрет гения. Том 1. 1901-1921. Капабланка Х.Читайте далее
-
Анатомия бега. Пулео Д., Милрой П.
1972 ₽В корзинуКнига содержит 48 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц. Для широкого круга читателей.
-
Анатомия наращивания мышц. Рэмзи К.
1372 ₽В корзинуНа страницах книги вы найдёте тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы прорабатываются. Зная, как работает тело в каждом из упражнений, вы сможете составить более эффективную и соответствующую вашим целям программу …
-
Анатомия пилатеса. 2-е издание. Эллсуорт А.
1189 ₽В корзинуПонимание воздействия упражнений на ваше тело — это ключ к успеху. Благодаря «Анатомии пилатеса» вы сможете грамотно планировать собственные занятия. В книге представлены курсы для любого уровня подготовки, в которых автор гармонично сочетает описания упражнений с подробными иллюстрациями, наглядно показывающими работу всех мышц. Здесь также приводятся советы, как правильно двигаться и дышать. Вооружившись этими знаниями, …
-
Анатомия пилатеса. Иллюстрированное руководство. Исаковиц Р.
1369 ₽В корзинуПредлагается 46 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. В издании широко используются иллюстрации, на которых показаны прорабатываемые мышцы, даются перечни основных мышц, задействованных в различных упражнениях, а также советы …
Анатомия пилатеса. Иллюстрированное руководство. Исаковиц Р.Читайте далее
-
Анатомия спортивных травм. Уолкер Б.
1972 ₽В корзинуСочетая свой опыт практической работы с доскональными теоретическими познаниями, Брэд Уолкер объясняет принципы сложных стратегий предотвращения и лечения спортивных травм в самой простой форме. Цветные иллюстрации позволяют наглядно представить, что происходит с телом человека в процессе преодоления последствий травм. Экспертная и в то же время простая в использовании информация поможет предотвратить повреждение, а если оно …
Максим Смирнов
Я, Максим Смирнов, в свободное время пишу статья для сайта bookpatriot.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный блогер.