Категория: Спорт, выживание в экстремальных ситуациях
Отображение 193–208 из 703
-
Йога для истинной женщины. Музафарова А.
135 ₽В корзинуКате, молодой, симпатичной, умной девушке, с детства твердили: «учись на пятерки», «работай честно и много», «не думай о себе — это эгоизм», в общем, будь Золушкой и все сложится. Она честно старалась успевать за вечно поднимающейся планкой, но в результате её не ценили, и появилось чувство ужасного одиночества и собственной несостоятельности. Наташа рано осталась вдовой …
-
Йога для лица. Хаген Э.
425 ₽В корзинуЭта сенсационная программа омоложения, разработанная одним из лучших в мире инструкторов йоги, является естественной альтернативой круговой подтяжке лица. Она представляет собой комплекс физических упражнений и упражнений на растяжку, которые подтягивают и тонизируют мышцы лица точно так же, как занятия в тренажерном зшге укрепляют и развивают мышцы тела. Для широкого круга читателей.
-
Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам: три уровня сложности. Левенштейн М., Левенштейн Л.
715 ₽В корзинуРазвивая свою гибкость, мы укрепляем позвоночник и повышаем подвижность мышц, ощущаем меньше боли в них, расслабляемся, снижаем стресс. Она помогает нам лучше справляться с негативными последствиями современного образа жизни и быстрее восстанавливаться. Из этой книги вы узнаете, что йога и гибкость идут рука об руку и как с их помощью сделать свое тело не только сильным, но и пластичным. Авторы книги, на собственном опыте убедившиеся, насколько сильно йога меняет тело, самочувствие …
-
Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс, расслабление, релаксация. Жамесс Э.
385 ₽В корзинуДоказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы. Цель этой инновационной программы коротких вечерних йога-тренировок – снять физическое и психологическое напряжение и тем самым подготовить вас ко сну. Вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря, упражнения можно выполнять где угодно, даже прямо в …
Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс, расслабление, релаксация. Жамесс Э.Читайте далее
-
Йога дыхания. Пранаяма. Роузен Р.
571 ₽В корзинуАвтор знакомит с основами пранаямы и помогает проникнуть в бесконечную тайну дыхания. Он разработал предельно четкий и простой план занятий, которому легко следовать благодаря подробным описаниям упражнений и понятным иллюстрациям. Для широкого круга читателей.
-
Йога утром для бодрого дня. Гейтс М.
670 ₽В корзинуПроснувшись, я могу сказать: «Размяться мне не лень!» Глубокий вдох и долгий выдох — и пусть начнётся день! Эта история пробуждения — больше, чем история. Она подскажет детям и их родителям, как радостно поприветствовать утро и наполнить свои дневные приключения уверенностью и смыслом. Переверни страницу, подними руки к небу, прижми ноги к земле — и …
-
Йога-антистресс. Мягко успокаивает. Снимает тревогу. Бутера Р.
940 ₽В корзинуСпортивная йога доступна каждому, но постижение ее сути — духовного развития и баланса — доступно немногим. Книга станет вашим учителем и наставником на пути к достижению гармонии и спокойствия, о которых вы давно мечтали. Ежедневный стресс, саморазрушение и тревога начнут обходить вас стороной, когда вы впустите в свою жизнь истинную практику.
-
Йога: дыши, тянись, живи. Наоми Аннанд
1564 ₽В корзинуПронзительная хроника потери и возрождения. Сонали Дераньягала вспоминает о цунами 2004 года, отнявшем у нее всю семью — двух сыновей, мужа, родителей — и рассказывает о своем долгом и мучительном пути к исцелению от горя.
-
Йога. Путь к абсолютному здоровью. Айенгар Б. К. С.
4922 ₽В корзину«Йога. Путь к абсолютному здоровью» — одна из популярнейших и самая всеобъёмлющая книга знаменитого йогина Б.К.С. Айенгара. Вам не нужно быть экспертом или обладать крепкой мускулатурой, чтобы практиковать асаны, описанные здесь. Используя несколько простых аксессуаров, вы сможете выполнять сложнейшие упражнения, постепенно переходя к ним без угрозы перенапряжения или получения травмы. Регулярная практика на основе знаний, …
Йога. Путь к абсолютному здоровью. Айенгар Б. К. С.Читайте далее
-
Йога. Современное руководство по решению проблем. Елена Кей
2437 ₽В корзинуЕлена Кей — учитель хатха-йоги, йогатерапевт, практикующий йогу с 2009 года. Основала крупнейшую в России онлайн-школу йоги DO YOGA online. Обучила более 2500 учителей йогатерапии со всего мира. Ежегодно ее бесплатные онлайн-мероприятия по йоге посещают более 20 000 человек. Выступает спикером на всероссийских и международных форумах «Россия и Спорт», «Эффективное образование», «Liife Organic Awards». За …
Йога. Современное руководство по решению проблем. Елена КейЧитайте далее
-
Йогатерапия. Практическое руководство. Хатха-йога как метод реабилитации. Фролов А.
1897 ₽В корзинуРуководство «Йогатерапия» написано врачом с 20-летним клиническим опытом. Хатха-йога как метод лечения и реабилитации помогает при остеохондрозе, межпозвонковых грыжах, бронхиальной астме, артериальной гипертензии, варикозной болезни, заболеваниях половой и мочевыделительной систем и других недомоганиях. Это доказано успешной медицинской практикой автора и научными исследованиями. Для кого эта книга: Для интересующихся бережными методами оздоровления, преподавателей йоги, специалистов по …
Йогатерапия. Практическое руководство. Хатха-йога как метод реабилитации. Фролов А.Читайте далее
-
Как Виктор стал шахматным мастером. Ласкер Э.
323 ₽В корзинуКнига великого шахматиста и мыслителя, 27 лет владевшего шахматной короной — интереснейшая попытка в области шахматной педагогики. На базе своего личного жизненного опыта Эмануил Ласкер описывает творческий путь шахматиста, становящегося мастером (в частности такого, дарование которого не было своевременно замечено). Особую ценность придает книге не раз встречающееся в ней мастерское описание борьбы за шахматной доской, …
-
Как закалялась сталь-2 и 1/2. Кочергин А.
487 ₽В корзинуКак закалилась эта «сталь»? Откуда появился этот «мужик с топором»? Читайте: это жестокий и честный рассказ о том, как тщедушный мальчик, буквально сломав себя через колено, стал в итоге мужчиной, стал бойцом и прямо-таки «шайтан-каратистом». И наконец станет понятно, откуда все ЭТО — то, что изумляет, во что веришь, чего боишься, что любишь, что ненавидишь, …
-
Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли. Фронинг Р.
650 ₽В корзинуЧто нужно, чтобы стать лучшим? Сила. Выносливость. Навыки. Дисциплина. Эти качества позволили Ричу Фронингу четыре раза подряд выиграть на международных кроссфит-соревнованиях и завоевать титул «Самый спортивный человек Земли». Но для победы на соревнованиях подобного уровня нужна не только физическая сила – требуется духовная твердость и ментальное превосходство. Рич Фронинг стал чемпионом, найдя идеальный баланс трех …
Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли. Фронинг Р.Читайте далее
Максим Смирнов
Я, Максим Смирнов, в свободное время пишу статья для сайта bookpatriot.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный блогер.