Самые популярные книги тут!

Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам: три уровня сложности. Левенштейн М., Левенштейн Л.

715 

Развивая свою гибкость, мы укрепляем позвоночник и повышаем подвижность мышц, ощущаем меньше боли в них, расслабляемся, снижаем стресс. Она помогает нам лучше справляться с негативными последствиями современного образа жизни и быстрее восстанавливаться. Из этой книги вы узнаете, что йога и гибкость идут рука об руку и как с их помощью сделать свое тело не только сильным, но и пластичным. Авторы книги, на собственном опыте убедившиеся, насколько сильно йога меняет тело, самочувствие и даже отношение к жизни, уверены — начинать свой путь к гибкости можно в любое время и в любом месте. Они включили в книгу множество поз, представив их в трех вариантах выполнения в зависимости от подготовки — начальном, среднем и продвинутом. Вы найдете позы для раскрытия плеч, наклоны и прогибы назад, скручивания, позы для тренировки баланса, а также дыхательные упражнения для расслабления и успокоения.

Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам: три уровня сложности. Левенштейн М., Левенштейн Л. скачать бесплатно в epub, fb2, pdf, txt

На сайте электронной библиотеки BookPatriot вы можете скачать книгу Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам: три уровня сложности. Левенштейн М., Левенштейн Л. в формате fb2, rtf, pdf, txt, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.

Вес 0,446 кг
Габариты 16,5 × 1,5 × 23,5 см
Набор

Нет

Возраст

От 12 лет

Количество страниц

160

Год издания

2022

Тип обложки

Твёрдый переплёт

Автор

Левенштейн Макс

ISBN

978-5-04-161010-4

Производитель

Издательство «БОМБОРА»

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам: три уровня сложности. Левенштейн М., Левенштейн Л.”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Cart

Your Cart is Empty

Back To Shop