Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоции и стрес-чивости
2559 ₽
Это практическое руководство предназначено как для специалистов по ментальному здоровью, так и для обычных читателей! Не можете справиться с эмоциями? Попробуйте улучшить свою способность справляться со стрессом, не теряя контроль и действуя конструктивно! Упражнения помогут добиться существенных и длительных изменений!
В этой книге:
- Перегруженность эмоциями — как с этим жить.
- Пошаговые терапевтические стратегии.
- Простые и понятные упражнения.
- Медитация и другие техники совладания.
Техники по овладению навыками в четырёх областях:
- Стрессоустойчивость.
- Осознанность.
- Регуляция эмоций.
- Межличностная эффективность.
Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоции и стрес-чивости скачать бесплатно в epub, fb2, pdf, txt
На сайте электронной библиотеки BookPatriot вы можете скачать книгу Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоции и стрес-чивости в формате fb2, rtf, pdf, txt, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
| Вес | 0,363 кг |
|---|---|
| Габариты | 20 × 3 × 25 см |
| Набор | Нет |
| Количество страниц | 272 |
| Год издания | 2020 |
| Тип обложки | Мягкий переплёт |
| Вид | Психология личности |
| Тип бумаги | Офсетная |
| Автор | Маккей Мэтью |
| ISBN | 978-5-907203-22-8 |
| Производитель | Диалектика |
Похожие товары
-
«Если с ребёнком трудно», Петрановская Л. В.
310 ₽В корзину«Если с ребёнком трудно», Петрановская Л. В. скачать бесплатно в epub, fb2, pdf, txt На сайте электронной библиотеки BookPatriot вы можете скачать книгу «Если с ребёнком трудно», Петрановская Л. В. в формате fb2, rtf, pdf, txt, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
-
Женщина. Учебник для мужчин. Новосёлов О.
659 ₽В корзинуЖенщина прекрасна. Она является предметом желаний мужчины и объектом его любви. В её присутствии у мужчин отключаются мозги и парализуется воля. А когда она исчезает из жизни мужчины, он чувствует себя несчастным. Вокруг отношений между полами столько тумана и эмоций, что сразу и не разберёшься. В книге понятным для мужчин языком описаны природа женщин, особенности …
-
Поведение ребёнка в руках родителей. Гиппенрейтер Ю. Б.
175 ₽В корзинуВ этом выпуске речь пойдет о дисциплине и послушании, о правилах, которым дети должны следовать, требованиях, которые они должны выполнять. О том, что дети сами нуждаются в правилах, дисциплина необходима им, чтобы чувствовать себя уверенно. Но как вводить правила, чтобы они не вызывали протест у ребёнка? Что в себе нужно изменить родителям, чтобы найти путь …
Поведение ребёнка в руках родителей. Гиппенрейтер Ю. Б.Читайте далее
-
Полный курс НЛП
1180 ₽В корзинуГрамотно структурированное и профессионально организованное, отличающееся богатством упражнений и методов, насыщенное полезной информацией, способствующей надежному усвоению материала, — данное руководство предоставляет читателю превосходную возможность получить все лучшее из НЛП как для удовлетворения первого любопытства, так и для повышения своей профессиональной квалификации до уровней Практика и Мастера НЛП. Эта книга учит совершенству в использовании всех возможностей …
Максим Смирнов
Я, Максим Смирнов, в свободное время пишу статья для сайта bookpatriot.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный блогер.
Отзывы
Отзывов пока нет.