Энциклопедия фитнеса. TGYM.Федорищева Т.С., Федорищев Д.И.
409 ₽
Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта «TGym – яркий путь к совершенству.», ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок.
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты. Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.
Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.
А помогут вам в этом:
- правила сбалансированного питания (+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы);
- экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно);
- сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок);
- базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров).
И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач. Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством.
Энциклопедия фитнеса. TGYM.Федорищева Т.С., Федорищев Д.И. скачать бесплатно в epub, fb2, pdf, txt
На сайте электронной библиотеки BookPatriot вы можете скачать книгу Энциклопедия фитнеса. TGYM.Федорищева Т.С., Федорищев Д.И. в формате fb2, rtf, pdf, txt, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
| Вес | 0,406 кг |
|---|---|
| Габариты | 16,2 × 2,5 × 21 см |
| Набор | Нет |
| Количество страниц | 272 |
| Год издания | 2020 |
| Возраст | Подростковый |
| Тип обложки | Твёрдый переплёт |
| Автор | Федорищев Дмитрий |
| ISBN | 978-5-17-118725-5 |
| Размеры товара | 16.2/2.5/21 |
| Производитель | Издательство «АСТ» |
Похожие товары
-
Манифест великого тренера. Как стать из хорошего спортсмена великим чемпионом
899 ₽В корзинуБолее двух десятилетий легендарный коуч Тим Гровер был наставником таких спортсменов, как Майкл Джордан, Коби Брайант, Дуэйн Уэйд и еще нескольких десятков легенд. Он впервые рассказал все психологические приемы, чтобы не сломать себя и собрать заново абсолютно нового, совершенного человека. Манифест великого тренера. Как стать из хорошего спортсмена великим чемпионом скачать бесплатно в epub, fb2, …
Манифест великого тренера. Как стать из хорошего спортсмена великим чемпиономЧитайте далее
-
Голый футбол. Платини М.
650 ₽В корзинуС именем Мишеля Платини связана целая эпоха в истории мирового футбола: В чем феномен Платини? Бывший редактор «Франс Футбол» Жерар Эрно давний знакомый знаменитого футболиста, попробовал разобраться в этом вопросе, за которым последовали другие, порой неудобные, но важные. Так и вышла эта книга, из разговоров двух давних знакомых. Искренняя, волнующая, яркая, такая же каким был …
-
Суше. Сильнее. Рельефнее. Челленджер для мужчин на год
119 ₽В корзинуЧелленджер для мужчин на год — превосходное дополнение к книге «Больше. Суше. Сильнее» от знаменитого американского фитнес-тренера Майкла Мэттьюза. Расписание тренировок и краткие рекомендации к выполнению — ничего лишнего, только все самое необходимое, чтобы за год превратить ваше тело в стальной гранит. Суше. Сильнее. Рельефнее. Челленджер для мужчин на год скачать бесплатно в epub, fb2, …
Суше. Сильнее. Рельефнее. Челленджер для мужчин на годЧитайте далее
-
Дэвид Склански. Математика покера
1088 ₽В корзинуЧто самое важное в покере? Блеф? Знание комбинаций? Ставки? Математика! Многие игроки недооценивают ее значимость, просчитывая свои шансы «на глазок». Известный игрок в покер, обладатель трех золотых браслетов WSOP — Дэвид Склански — раскрывает читателям всю мощь математического подхода в покере. Благодаря нему цифры будут подсказывать выбор тактики и стратегии для быстрой и уверенной победы. …
Максим Смирнов
Я, Максим Смирнов, в свободное время пишу статья для сайта bookpatriot.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный блогер.
Отзывы
Отзывов пока нет.