тонкие пальцы, острый подбородок, бледная кожа и морковно-красный свитер. волосы цвета пряностей, белая оверсайз футболка без принта. бутылка минеральной воды. книга-бестселлер, ночные разговоры, мятные конфеты, латте и белые простыни. лёгкость, уверенность, элегантность в движениях и блеск в глубоких глазах вместо привычной тусклости. улыбка на оранжевых губах. белые наушники-капельки. липофрения.
вступая в сообщество, вы подтверждаете, что вам уже исполнилось 18 лет. сообщество ни к чему не призывает и ничего не пропагандирует. это — сборник информации из доступных интернет-сайтов и личного опыта. вся информация представлена в целях ознакомления.
весь контент оригинальный. при использовании контента других групп вконтакте мы указываем источник и просим делать так же, если вы используете наши материалы.
im n♡t okay в
im n♡t okay широко известен в городе по адресу . В группе уже насчитывается 12725 участников и сделано 12071 публикаций. Всем рекомендую im n♡t okay
13,7К☆ 𝘢𝘯𝘰𝘳𝘦𝘹𝘪𝘢, 𝘣𝘶𝘭𝘪𝘮𝘪𝘢, 𝘦𝘢𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘥𝘪𝘴𝘰𝘳𝘥𝘦𝘳𝘴. ☆
Контакты im n♡t okay
Связаться с im n♡t okay можно разными способами:
- Телефон: Нет
- Сайт: Нет
- Адрес:
Отзывы о im n♡t okay
Отзывы о im n♡t okay которые мне удалось собрать, очень даже неплохие. Группа работает давно и судя по количеству постов, а их 12071 шт., неплохо себя чувствует.
От себя могу только попросить вас оставлять внизу комментарии о данном im n♡t okay
Адрес im n♡t okay на карте
Максим Смирнов
Я, Максим Смирнов, в свободное время пишу статья для сайта bookpatriot.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный блогер.
Этот дневник я покупала аж в 2021 году, то веду его, то забрасываю подальше и забываю. Сегодня при приборке снова его нашла и начала снова вести. Можно худеть и без него конечно, либо вести электронный дневник тренировок и отдельно считать ккаллории, считать воду и т. д. Но тут смысл то в том, что ты пишешь рукой, он настоящий, в общем для меня это особый интерес.
Забавные мемы на обложке, ну разве может это не вызывать улыбку?)
На обратной стороне обложки можно записывать достижения по планке. Пока не пользовалась этим ресурсом в дневнике, но скоро я до нее тоже дойду.
В начале дневника есть разные подсказки: тренировка, немного упражнений визуально нарисованных, как их можно выполнять. Ну и конечно же сновп немного юмора)).
Жаль нельзя добавить больше 3х фото по отзыву, в общем дальше идут трекер воды, советы для разминки, советы для ежедневного рациона, от чего именно стоит отказаться, чтобы похудеть и тренировки были наиболее эффективными.
Далее, идет страничка со списком моих грехов: то есть нужно написать, что из продуктов я готова вычеркнуть из своего рациона питания.
На следующих страницах заполняется антропометрия: вес, размеры объемов, дата. Все оформлено в виде таблицы, заполнять очень удобно. Далее идет ежедневник: на страницах идет графа для даты, указывается тренировка, нужно указать виды тренировки, расписать все по времени, указать сколько выпила воды и записать план питания за день. То есть все, что кушаем за день, заносим в этот дневник.
Мне этот дневник нравится, но постоянно я его не могу заполнять, недельку позаполняю, потом забрасываю. В этот раз постараюсь дозаполнить его до конца. Результат с ним есть, хороший контроль.