Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно. Уивер Л.
481 ₽
В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто отказываемся их замечать. Либби Уивер, австралийский биохимик-нутрициолог с почти двадцатилетним стажем, уверена, что единственный способ вернуть контроль над собственным телом, прекрасно себя чувствовать и великолепно выглядеть — выйти из бесконечной гонки с килограммами и прислушаться к себе. В своей новой книге она рассказывает, как перестать расстраиваться из-за неприятной цифры на весах и создать условия для того, чтобы ваш организм начал сжигать жир. На основании холистического подхода к здоровью доктор Либби выделяет девять факторов, влияющих на изменение веса: эмоции, калории, гормоны стресса, половые гормоны, кишечные бактерии, инсулин, состояние печени, щитовидной железы и нервной системы. Каждый раздел книги содержит чек-листы, случаи из практики, советы и рекомендации по употреблению ферментов и лекарственных трав (не забудьте проконсультироваться со своим врачом! ). Книга предназначена для широкого круга читателей, следящих за здоровьем.
Особенности книги:
- Интересные факты о том, как функционирует наша пищеварительная система, представлены простым и понятным языком.
- Уникальный трехсторонний подход доктора Либби к здоровью предполагает анализ биохимических, пищевых и эмоциональных факторов, которые могут побудить организм вести себя определенным образом.
- Авторская система чек-листов позволяет услышать свой организм и задуматься об изменении пищевых привычек.
Книга будет интересна всем, кто бережно относится к своему здоровью и хочет узнать о своем организме побольше.
Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно. Уивер Л. скачать бесплатно в epub, fb2, pdf, txt
На сайте электронной библиотеки BookPatriot вы можете скачать книгу Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно. Уивер Л. в формате fb2, rtf, pdf, txt, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
| Вес | 0,35 кг |
|---|---|
| Габариты | 15 × 2 × 21 см |
| Набор | Нет |
| Количество страниц | 270 |
| Год издания | 2021 |
| Тип обложки | Твёрдый переплёт |
| Вид | Энциклопедии, справочники |
| Автор | Уивер Либби |
| ISBN | 978-5-9614-4031-7 |
| Производитель | Издательство «Альпина Паблишер» |
Похожие товары
-
Диета Елены Малышевой. Книга-конструктор. Малышева Е. В.
1145 ₽В корзинуКнига-конструктор на спирали! С разбираемым блоком! Свыше 500 иллюстраций! Максимально удобно использовать и составлять собственную программу похудания без посещения дорогостоящих клиник, сложных упражнений и немыслимых диет. «Диета Елены Малышевой» для тех, кто хочет похудеть без голодовок и изнурительных диет, у кого нет времени тратить часы в спортзале, но мечтает стать обладателем стройной фигуры и удержать …
Диета Елены Малышевой. Книга-конструктор. Малышева Е. В.Читайте далее
-
ОРЗ: руководство для здравомыслящих родителей. Комаровский Е. О.
857 ₽В корзинуНовая книга доктора Комаровского — не только всеобъемлющее руководство, посвященное актуальнейшей теме детских ОРЗ, но и учебник здравого смысла,книга, главная задача которой сделать родителей и детского врача союзниками, понимающими друг друга, и партнерами, объединенными одной целью — помочь ребенку быстро, эффективно и безопасно, с минимальными затратами сил и средств. Заинтересованный читатель по достоинству оценит уникальный …
ОРЗ: руководство для здравомыслящих родителей. Комаровский Е. О.Читайте далее
-
ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса
590 ₽В корзинуЗапомни одно правило – чтобы хорошо выглядеть, нужно есть! Как и что, ты узнаешь на страницах книги бешеного зожника Василия Смольного. Он объяснит, почему ты ничего не добьешься, часами зависая в спортзале или наматывая километры вокруг своего дома. Включай силу воли, но не теряй голову. Пусть мозг ведет твое пузо, а не наоборот! ПП для …
ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процессаЧитайте далее
-
Можно ли вылечить «неизлечимую» болезнь? О заочном лечении, энергетических упражнениях, буклете, информационно насыщенной воде. Коновалов С. С.
698 ₽В корзинуУ каждого человека, ступившего на Путь Исцеления и Преображения, неизбежно возникает большое количество вопросов, относящихся как к практической, так и к теоретической части Информационно-энергетического Учения. В этой книге — важная информация о методике заочного лечения, необходимая каждому, кто в борьбе с недугом стремится обрести новые знания. В этой книге Доктор подробно освещает самые распространенные вопросы …
Максим Смирнов
Я, Максим Смирнов, в свободное время пишу статья для сайта bookpatriot.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный блогер.
Отзывы
Отзывов пока нет.