Самые популярные книги тут!

Smart ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок. Мурлаева А.

818 

Алёна Мурлаева – сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, блогер (@alionamurlaeva – более 1 млн. подписчиков).

В своей книге Алёна рассказывает:

  • Как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых «вкусняшек»;
  • Почему не стоит считать калории;
  • Как справиться со стрессом без переедания;
  • Как заниматься спортом с удовольствием;
  • Какую выбрать тренировку;
  • Что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий.

Данная книга содержит:

  • QR-коды со ссылками на обучающие видео;
  • действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.

SMART ЗОЖ – это здоровый баланс между тем, что полезно и тем, что приятно.

Отправляйтесь в захватывающее ЗОЖ-путешествие и помните: когда вы научитесь наслаждаться процессом, придет результат!

Smart ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок. Мурлаева А. скачать бесплатно в epub, fb2, pdf, txt

На сайте электронной библиотеки BookPatriot вы можете скачать книгу Smart ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок. Мурлаева А. в формате fb2, rtf, pdf, txt, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.

Вес 0,4 кг
Габариты 26 × 4 × 21 см
Набор

Нет

Возраст

От 16 лет

Количество страниц

304

Год издания

2020

Тип обложки

Твёрдый переплёт

Автор

Мурлаева Алена

ISBN

978-5-04-107727-3

Производитель

Эксмо

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Smart ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок. Мурлаева А.”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Cart

Your Cart is Empty

Back To Shop